Agora que pode oferecer cursos virtuais com FitogramPro, só precisa criar um estúdio virtual perfeito! Trazemos então várias dicas para si, seja sobre a decoração do espaço, a escolha ou o posicionamento do equipamento, temos recomendações acerca de todos os pontos que precisa considerar para começar! 

1. Encontre um sítio adequado 

Pode adaptar muitos espaços para utilizar em seus cursos virtuais. Por exemplo, pode encontrar um canto em seu quarto ou sala de estar ou mesmo em seu jardim. O importante é que tenha espaço suficiente disponível e acima de tudo: silêncio, de modo que nenhum barulho externo possa atrapalhar a transmissão. Por isso leve em conta todas as possíveis interrupções, como por exemplo as pessoas com quem vive ou seus mascotes, assim como barulhos de construção ou vindos de seus vizinhos. Assim, consegue um espaço tão profissional quanto possível.

2. A decoração é importante

Para manter a atenção de seus alunos em si e em seus exercícios, deve decorar seu espaço de modo que não tenha objetos que possam distraí-los. Mantenha a imagem o mais minimalista quanto possível, por exemplo, evite muitas fotos ou imagens nas paredes, livros ao redor ou itens que não sejam úteis para a aula. O seu piso ou tapete também podem criar distorções na imagem que será transmitida, então tenha atenção neste ponto. Ou seja, aqui vale o ditado “menos é mais”! Por outro lado, pode ser positivo ter algumas plantas ou itens de iluminação como luminárias ou velas ao seu redor, estes objetos podem auxiliar na criação da atmosfera perfeita para seus exercícios. 

3. Configuração técnica

A configuração técnica para suas aulas online é mais fácil do que pensa! Comece com o que já tem e continue a equipar-se a partir disso. Estes são alguns pontos que podem ser úteis para ter em conta neste momento: 

1. Cheque sua conexão de internet antes do início da aula! Existem muitos sites em que pode medir a velocidade de download e upload, um exemplo é o Speedtest. Para chamadas de vídeo com mais de sete pessoas recomendamos uma velocidade de download de 8Mbit/s e de upload de 512Kbit/s. Além disso, pode também testar com amigos ou parentes para certificar-se que está tudo certo. Outra recomendação é começar a chamada 15min antes do horário de início da aula, para conferir se tudo está a funcionar corretamente e para solucionar quaisquer problemas que possam aparecer. 

2. Seu equipamento técnico básico pode ter um grande impacto na Qualidade de sua aula online. Caso já tenha equipamento disponível, utilize-se dele. Ou caso não disponha de nenhum adicional, teste se a câmera e o microfone integrados a seu telemóvel ou portátil são suficientes. Uma última opção é adquirir alguns itens, o que não significa que deva fazer um grande investimento. 

3. Para que seus alunos não tenham problemas para ouvir as instruções dos exercícios, nós recomendamos que utilize um headset com microfone integrado. Existem muitas alternativas, como por exemplo: 

Fones de ouvido com microfone integrado (Bluetooth):

– Alternativa mais cara: AirPods 

– Melhor custo benefício: Mpow Flame 

Microfone

– Com conexão Bluetooth: Movo WMIC50

– Com conexão manual: Rode VideoMicro 

4. Para aumentar a qualidade de vídeo e transmissão de sua aula pode utilizar câmeras externas como a Logitech C920 HD PRO Webcam ou outra câmera de sua preferência que cubra suas necessidades.

4. Instale sua câmera e seu microfone 

A instalação depende muito dos equipamentos que estiver a utilizar. No caso dos equipamentos integrados ao seu portátil, não é preciso fazer muito além de garantir que funcionam corretamente. Já microfones e câmeras externos possuem procedimentos de instalação muito diversos, de forma que não podemos dar instruções exatas sobre como configurar seus dispositivos. Portanto leia as instruções com atenção e siga todos os passos antes de utilizá-los.

Além disso, no momento em que acede a seu espaço virtual pode sempre escolher qual a fonte da gravação e da reprodução do áudio e do vídeo nesta chamada. No Zoom, por exemplo, isso lhe é diretamente perguntado no momento em que abre a página da reunião. Enquanto no Skype isso pode ser feito ao clicar no ícone do microfone ou da câmera. 

5. Posicione seu equipamento de forma inteligente

Ao utilizar um microfone e uma câmera externos deve ter alguns pontos em atenção. Sua câmera deve estar distante o suficiente para que seu corpo esteja completamente visível, quer esteja de pé, sentado ou deitado. Para garantir o melhor posicionamento da imagem, pode testar alguns exercícios e posições antes da aula. Caso queira mostrar um exercício específico de maneira mais próxima, pode pegar a câmera na mão ou fazer zoom na imagem.

Já em relação ao microfone, deve prestar atenção para que ele esteja bem fixado e que não tenha fios que possam se enrolar em seu corpo ou ficar em seu caminho na sala. Já com os equipamentos integrados em seu dispositivo, deve ter atenção para que a câmera esteja longe o suficiente para estar bem visível mas ao mesmo tempo que esteja próximo o suficiente para a utilização do microfone.

6. Crie uma atmosfera relaxante

Para criar uma atmosfera tranquila e sem distrações, deve eliminar tudo que possa ser uma fonte de incômodo. Entre outras coisas estão telemóveis, telefones, tablets, relógios e outros dispositivos que possam fazer barulho.  Todos estes possíveis ruídos não esperados podem atrapalhar muito a aula, então deixe seus dispositivos em outra sala ou coloque-os em modo avião. 

Muito obrigada à Julia do Urban Sports Club que nos ajudou a escrever este post 💪🏼 – Sua equipa Fitogram